Rośliny adaptogenne znane są od wieków.
Stosowane były głównie na terenach dalekiej Azji. Były tam postrzegane jako rośliny magiczne, które z mężczyzn stwarzały istnych seksualnych mocarzy a kobiety obdarzały płodnością.
Znane były również przez niektóre plemiona afrykańskie, amerykańskich Indian oraz Sybiraków. I stąd zainteresowanie sowieckich naukowców tymi specyficznymi ziołami w poszukiwaniu superwzmacniających substancji.
Nazwa „adaptogen” po raz pierwszy została użyta przez rosyjskiego naukowca Nikolaj Lazarew w 1947 roku. Oznacza rośliny, które wspomagają organizm do zaadaptowania się do trudnych i stresujących sytuacji życiowych.
Aktualnie, adaptogenami nazywa się nietoksyczne rośliny wykazujące działanie normalizujące układ neuroendokrynny.
Zwiększają naturalną odporność organizmu człowieka na fizyczny i emocjonalny stres, zmęczenie, depresję i choroby organiczne. Poprawiają koncentrację, koordynację i wytrzymałość, oraz odporność na bóle mięśniowe.
Posiadają też inne, cudowne moce:
pomagają wzmocnić układ immunologiczny, chronić przed chorobami układu sercowo-naczyniowego i są silnymi antyutleniaczami.
Chociaż nie stwierdzono żadnych działań niepożądanych, odradza się przyjmowanie suplementów diety na bazie adaptogenów z niektórymi lekami, antydepresentami, alkoholem, kobietom w ciąży i karmiącym.
Sugeruje się konsultację z lekarzem przy chronicznym przyjmowaniu leków.
Najpopularniejsze adaptogeny:
- Ashwagandha (Żeń-szeń indyjski)
- Szczodrak krokoszowaty
- Schizandra (cytryniec chiński)
- Różeniec Górski
- Korzeć maca (pieprzyca peruwiańska)
- Gotu Kola
- Lukrecja
- Żeń szeń syberyjski
Więcej:
