Adaptogeny – cud natury w walce ze stresem

lut 07 2021
Adaptogeny – cud natury w walce ze stresem

Rośliny adaptogenne znane są od wieków.

Stosowane były głównie na terenach dalekiej Azji. Były tam postrzegane jako rośliny magiczne, które z mężczyzn stwarzały istnych seksualnych mocarzy a kobiety obdarzały płodnością.

Znane były również przez niektóre plemiona afrykańskie, amerykańskich Indian oraz Sybiraków. I stąd zainteresowanie sowieckich naukowców tymi specyficznymi ziołami w poszukiwaniu superwzmacniających substancji.

Nazwa „adaptogen” po raz pierwszy została użyta przez rosyjskiego naukowca Nikolaj Lazarew w 1947 roku. Oznacza rośliny, które wspomagają organizm do zaadaptowania się do trudnych i stresujących sytuacji życiowych.

Aktualnie, adaptogenami nazywa się nietoksyczne rośliny wykazujące działanie normalizujące układ neuroendokrynny.

Zwiększają naturalną odporność organizmu człowieka na fizyczny i emocjonalny stres, zmęczenie, depresję i choroby organiczne. Poprawiają koncentrację, koordynację i wytrzymałość, oraz odporność na bóle mięśniowe.

Posiadają też inne, cudowne moce:

pomagają wzmocnić układ immunologiczny, chronić przed chorobami układu sercowo-naczyniowego i są silnymi antyutleniaczami.

Chociaż nie stwierdzono żadnych działań niepożądanych, odradza się przyjmowanie suplementów diety na bazie adaptogenów z niektórymi lekami, antydepresentami, alkoholem, kobietom w ciąży i karmiącym.

Sugeruje się konsultację z lekarzem przy chronicznym przyjmowaniu leków.

Najpopularniejsze adaptogeny:

  • Ashwagandha (Żeń-szeń indyjski)
  • Szczodrak krokoszowaty
  • Schizandra (cytryniec chiński)
  • Różeniec Górski
  • Korzeć maca (pieprzyca peruwiańska)
  • Gotu Kola
  • Lukrecja
  • Żeń szeń syberyjski

Więcej:

https://www.researchgate.net/

 

lut  07