Magnez to jeden z podstawowych makroelementów nieodzownych do właściwego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w wielu reakcjach enzymatycznych, konieczny do właściwej absorpcji innych pierwiastków: sodu, potasu czy wapnia. Potrzebny do wytwarzania Adenozyno-5′-trifosforan (ATP) energii gwarantującej poprawny transport wewnątrzkomórkowy.
Niedobór magnezu może wywołać wiele dolegliwości w tym:
- wahania nastroju
- problemy z koncentracją
- przewlekłe zmęczenie
- skurcze i drgania mięśni
- zaburzenia gospodarki wapniowej
- wypadanie włosów i łamanie paznokci
Przy dzisiejszym, mało higienicznym, trybie życia plus zanieczyszczenie powietrza i zaniżonych wartościach naturalnych zawartych w produktach spożywczych wszystkim nam brakuje magnezu.
Wydawałoby się, że najprostszym sposobem uzupełnienia braków będzie suplementacja. Niemniej jednak wchłanianie się tego pierwiastka nie jest oczywiste. Oprócz kondycji zdrowotnej organizmu, który może znacząco obniżyć stopień absorpcji, ważną role odgrywa obecność innych pierwiastków.
Przyswajalność magnezu poprawia w połączeni z witaminą B6, natomiast znacząco pogarsza przy jednoczesnym zażywaniu wapnia czy żelaza jak i fosforany występujące w przetworzonej żywności.
A jak wygląda przezskórne wchłanianie magnezu ?
Kąpiele w chlorku magnezu od dawna były stosowane w balneoterapii już nawet w starożytnym Egipcie.
Zespół Australijczyków pod kierownictwem N. Chandrasekarana ze School of Chemistry and Molecular Biosciences, Australian Infectious Diseases Research Centre, The University of Queensland, udowodnił skuteczność wnikania do organizmu przez skórę.
W innym badaniu, opublikowanym na łamach The Nutrition Practitioner w 2010 roku Watkins, K & Josling przedstawili wyniki wpływu transdermalnej aplikacji 31% roztworu chlorku magnezu na jego poziom w surowicy. Po 12 tygodniach kuracji u 89% badanych odnotowano wzrost poziomu magnezu średnio o 59,7%.
Z własnego doświadczenia potwierdzam, że od czasu, kiedy zaczęłam stosować miejscowo olejek magnezowy na łydki przestały mnie dopadać skurcze. Serdecznie polecam,
Ewa COGNAC - trycholog
https://dermoestetyka.pl/p/4/179/imperial-feet-magnesium-oil
https://dermoestetyka.pl/p/4/187/betteryou-zel-magnezowy-do-ciala